孩子上课注意力涣散、不集中，总是发呆。在孩子学习过程中比较常见，是学习效率不好的重要原因，也是我们很多孩子家长最为关切的问题。那么究竟是什么原因造成的呢，下面小编就来给大家说说：

首先，有可能是睡眠不足，没有养成良好的睡眠习惯。一方面是由于孩子的课业繁重，孩子从学校回到家里，还要学习到深夜，不能按时就睡。另一方面是因为孩子本身的睡眠质量不好。第二天起床难免就显得疲惫，当然在上课时头脑就会昏沉发呆。

再有，孩子在学习过程中有压力，或是对学习没有兴趣。有的孩子在学习中遇到不懂的问题，不愿去问老师和同学，作业不能自主完成或因学习不好受到老师的批评，渐渐地对学习失去兴趣，觉的上课乏味。这样下去也容易在以后上课时有发呆的现象。

那么我们应该怎么去解决这个问题?

一方面，可以在平时让孩子养成良好的睡眠习惯，让孩子独立建立起良好的生物钟，家长此时也应配合孩子，给孩子一个相对安静的睡眠环境。对于孩子本身睡眠不好的，建议家长带孩子去医院看看,了解一下是否是因疾病引起睡眠问题。

再一方面，要在孩子学习过程中慢慢培养学习兴趣，同孩子的老师多沟通，可以让老师在上课时，时不时的提问孩子，以让孩子习惯于紧张，也能引起孩子的注意力集中。

最后，家长平时也应和孩子多多交流、鼓励孩子，让孩子在心理以及学习上有足够的信心。也可慢慢避免发呆的情况。